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「預苦期」(Lent)
「預苦期」（ Lent，意即春天。拉丁教會稱 Quadragesima，是指復活節前的四十天，但不計算期間的六個主日。「四十」在我們的信仰中意涵豐富：耶穌禁食四十晝夜後，接受魔鬼試探；以色列人經歷曠野四十年的鍛鍊；主耶穌基督從死裡復活之後，與門徒同住同行四十天，門徒領受了大使命，將福音傳到地極......）
「預苦期」在教會傳統中，是特別記念耶穌基督為人贖罪而受苦受死的一段期間，以此勸勉跟隨主的門徒悔改自省，禁食禱告。
聖灰日
今天是預苦期的首日——聖灰日 (Ash Wednesday)，我們當思想上帝的話語：
「你本是塵土，仍要歸於塵土。」（創3:19）
但是感謝主！因著上帝的慈愛，「他從灰塵裏抬舉貧寒人，從糞堆中提拔窮乏人，使他們與王子同坐，得著榮耀的座位。」（撒上2:8）上帝差遣祂的兒子耶穌基督來拯救我們，把我們從塵土中救拔出來，得著上帝兒女的名份。願我們在今天的「聖灰日」來到主的面前思想祂的恩典，悔改我們的心思意念，言語行為：
「神啊，求你鑒察我，知道我的心思；試煉我，知道我的意念。」（詩139:23）
*「聖灰日」：在教會傳統中，教會牧者會在信徒額上塗灰，作為悔改的象徵。
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